Cách để chăm sóc da sáng khỏe mỗi khi thức dậy
Tẩy tế bào chết sẽ giúp đẩy nhanh tốc độ tái tạo của tế bào da, loại bỏ đi lớp da sừng khô sần, xỉn màu và tổn thương, mang lại cho bạn làn da mới tươi sáng, mịn màng và rạng rỡ. Tuy nhiên, nếu làn da của bạn bị khô, bạn nên chọn 1 sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ và tẩy da chết hằng tháng.
Tập thể dục buổi sáng
Theo một số nghiên cứu cho biết, việc tập thể dục vào buổi sáng có thể giúp chúng ta giảm đi các hormone stress, các chỉ số gây căng thẳng sinh lý làm tổn hại đến toàn bộ cơ thể, trong đó có cả làn da. Tập thể dục cũng tốt cho tim mạch, giữ cho các hormone được cân bằng. Các chị em có thể đi bộ, đạp xe, bơi lội hay yoga 30 - 45 phút mỗi ngày.
Rửa mặt sạch sẽ
Vào buổi sáng thức dậy, làn da của các chị em thường xu hướng tích lũy rất nhiều loại dầu và dư lượng của các loại kem (dưỡng ẩm, trị mụn…). Bên cạnh đó không khí lưu thông từ máy điều hoà cũng có thể làm cho bụi và các chất kích thích khác trong không gian tích tụ lên bề mặt làn da của bạn vào ban đêm. Vì vậy, bạn đừng ngần ngại bỏ ra vài phút để làm sạch mặt vào buổi sáng.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết sẽ giúp đẩy nhanh tốc độ tái tạo của tế bào da, loại bỏ đi lớp da sừng khô sần, xỉn màu và tổn thương, mang lại cho bạn làn da mới tươi sáng, mịn màng và rạng rỡ. Tuy nhiên, nếu làn da của bạn bị khô, bạn nên chọn 1 sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ và tẩy da chết hằng tháng.
Dưỡng ẩm cho làn da
Để có được làn da khỏe mạnh, bạn nên thoa các loại kem có chứa thành phần như Ceramide, lipid, nhân sâm, ngọc trai... sẽ rất hữu hiệu trong việc ngăn ngừa da mất nước và hỗ trợ tái tạo làn da.
Vào ban ngày, bạn chỉ cần chọn một sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ, không để lại cảm giác bóng nhờn, bết dính cho da. Các sản phẩm này nên có chứa chất chống oxy hóa điển hình như trà xanh, đậu nành, vitamin A, C, E...
Uống 1 cốc nước sau khi thức dậy
Làn da vào mỗi sáng cũng cần được hydrate hóa cả bên trong và bên ngoài. Nếu từ bên trong, không giải pháp nào hữu hiệu bằng việc uống 1 cốc nước sau khi thức dậy và bổ sung đủ 1.5 - 2 lít nước lọc hoặc hơn trong ngày.
Đừng quên thoa kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân khiến da bị đen sạm, làm mất dần collagen, elastin và mất nước trong da, làm giãn các lỗ chân lông. Vì thế, trước khi đi ra ngoài trời nắng gắt, bạn nên thoa kem chống nắng bảo vệ da chống khỏi những tác động xấu của môi trường.
Tập thể dục buổi sáng
Theo một số nghiên cứu cho biết, việc tập thể dục vào buổi sáng có thể giúp chúng ta giảm đi các hormone stress, các chỉ số gây căng thẳng sinh lý làm tổn hại đến toàn bộ cơ thể, trong đó có cả làn da. Tập thể dục cũng tốt cho tim mạch, giữ cho các hormone được cân bằng. Các chị em có thể đi bộ, đạp xe, bơi lội hay yoga 30 - 45 phút mỗi ngày.
Rửa mặt sạch sẽ
Vào buổi sáng thức dậy, làn da của các chị em thường xu hướng tích lũy rất nhiều loại dầu và dư lượng của các loại kem (dưỡng ẩm, trị mụn…). Bên cạnh đó không khí lưu thông từ máy điều hoà cũng có thể làm cho bụi và các chất kích thích khác trong không gian tích tụ lên bề mặt làn da của bạn vào ban đêm. Vì vậy, bạn đừng ngần ngại bỏ ra vài phút để làm sạch mặt vào buổi sáng.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết sẽ giúp đẩy nhanh tốc độ tái tạo của tế bào da, loại bỏ đi lớp da sừng khô sần, xỉn màu và tổn thương, mang lại cho bạn làn da mới tươi sáng, mịn màng và rạng rỡ. Tuy nhiên, nếu làn da của bạn bị khô, bạn nên chọn 1 sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ và tẩy da chết hằng tháng.
Dưỡng ẩm cho làn da
Để có được làn da khỏe mạnh, bạn nên thoa các loại kem có chứa thành phần như Ceramide, lipid, nhân sâm, ngọc trai... sẽ rất hữu hiệu trong việc ngăn ngừa da mất nước và hỗ trợ tái tạo làn da.
Vào ban ngày, bạn chỉ cần chọn một sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ, không để lại cảm giác bóng nhờn, bết dính cho da. Các sản phẩm này nên có chứa chất chống oxy hóa điển hình như trà xanh, đậu nành, vitamin A, C, E...
Uống 1 cốc nước sau khi thức dậy
Làn da vào mỗi sáng cũng cần được hydrate hóa cả bên trong và bên ngoài. Nếu từ bên trong, không giải pháp nào hữu hiệu bằng việc uống 1 cốc nước sau khi thức dậy và bổ sung đủ 1.5 - 2 lít nước lọc hoặc hơn trong ngày.
Đừng quên thoa kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân khiến da bị đen sạm, làm mất dần collagen, elastin và mất nước trong da, làm giãn các lỗ chân lông. Vì thế, trước khi đi ra ngoài trời nắng gắt, bạn nên thoa kem chống nắng bảo vệ da chống khỏi những tác động xấu của môi trường.
Nhận xét
Đăng nhận xét